Desde las fiestas navideñas hasta las celebraciones de Año Nuevo, la temporada invernal está llena de motivos para brindar. Pero con tantas reuniones festivas, el riesgo de excederse es mayor. Conocer los límites seguros de consumo de alcohol es esencial para disfrutar de unas fiestas responsables.

El abuso de sustancias ha alcanzado su máximo histórico. En 2020, las muertes relacionadas con el alcohol aumentaron un 26%, cobrándose aproximadamente 150,000 vidas en Estados Unidos (casi 400 muertes al día), la tasa más alta registrada en al menos 40 años.

Es el Mes Nacional de la Recuperación, un momento para reflexionar sobre las raíces de los trastornos por consumo de sustancias. A juzgar por las cifras, los adolescentes que experimentan con drogas y alcohol podrían parecer imparables. Según la Administración de Servicios de Abuso de Sustancias y Salud Mental (SAMHSA), el 10 % de los jóvenes de 12 años, el 50 % de los de 15 años y el 70 % de los de 18 años han probado el alcohol. La mitad de los jóvenes de 18 años han probado otras drogas ilegales.

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Septiembre es el Mes Nacional de la Recuperación. Los Institutos Nacionales de la Salud estiman que más de 20 millones de estadounidenses han sufrido algún tipo de trastorno por consumo de sustancias (TUS). La comprensión de los términos "adicción" y "recuperación" entre profesionales clínicos e investigadores ha cambiado drásticamente en los últimos 20 años, y los enfoques de tratamiento se adaptan a este conocimiento.

Beber alcohol puede convertirse fácilmente en un hábito. Un cóctel después del trabajo. Una copa de vino con la cena. Unas cervezas viendo el partido. El año nuevo es un momento excelente para replantearse ese hábito. El enero seco —31 días de sobriedad— te da la oportunidad de experimentar. Puedes descubrir rápidamente qué le sucede a tu cuerpo, mente y espíritu cuando el alcohol no está presente.

El Programa de Recuperación de Adicciones (ARP) de UAB Medicine ofrece diversas maneras de tratar los trastornos por consumo de alcohol y sustancias. Sus servicios incluyen el apoyo entre pares, que proporciona asistencia adicional a las personas que reciben tratamiento clínico para trastornos por consumo de sustancias. Dado que los especialistas en apoyo entre pares se están recuperando de sus propios trastornos por consumo de sustancias, aportan una perspectiva y empatía especiales a los desafíos que enfrentan los pacientes.

La pandemia de COVID-19 ha provocado diversos niveles de aislamiento social desde las primeras etapas del brote. Las personas que se recuperan de una adicción necesitan terapias que se basen en redes sociales cercanas, por lo que perderlas puede dificultar su recuperación. Afortunadamente, el Programa de Recuperación de Adicciones (ARP) de la Facultad de Medicina de la UAB encontró maneras de adaptarse a las restricciones sociales de la pandemia.

El Programa de Recuperación de Adicciones de UAB Medicine ofrece atención especializada a personas con trastornos por consumo de sustancias. Impartido por un equipo de profesionales de diversas especialidades médicas, este programa incluye diversos planes de tratamiento personalizados, redes de apoyo y vías de recuperación. Uno de estos planes es el Programa Ambulatorio Intensivo (PAI), que permite a los pacientes trabajar y atender otras obligaciones de la vida diaria mientras se recuperan.

Con la llegada del Día de San Valentín, nos rodean imágenes de amor idealizado: rosas fragantes, chocolates exquisitos y un romance apasionado. Pero para quienes se recuperan de un trastorno por consumo de sustancias, el amor romántico puede ser complicado. Las relaciones de pareja pueden verse dañadas, rotas o en proceso de desarrollo.

El Año Nuevo está lleno de posibilidades y promesas. Comeremos más brócoli y dejaremos de usar la cinta de correr como perchero. Contaremos hasta 10 cuando nuestra pareja nos ponga de los nervios. Dejaremos de ir a Starbucks y guardaremos ese dinero para un día lluvioso. Tiraremos las pastillas al inodoro o el whisky por el desagüe, para siempre.