9 de Abril, 2026
Muévete más, siéntate menos: Cómo mejorar la salud del corazón con un trabajo sedentario
Los estudios demuestran que un estilo de vida sedentario, caracterizado por largos periodos sentado o acostado, puede aumentar las probabilidades de padecer enfermedades cardíacas, incluso entre quienes realizan la cantidad recomendada de ejercicio semanal. Alabama encabeza la lista nacional de inactividad física, con un 30.7 % de adultos que no realizan actividad física fuera del trabajo. Expertos de la División de Enfermedades Cardiovasculares de la Universidad de Alabama en Birmingham afirman que existen muchas medidas que se pueden tomar para minimizar el impacto del sedentarismo en la salud cardiovascular.
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