Durante las primeras semanas del año, después de hacer algunos propósitos, muchas personas marcan sus calendarios para vacaciones, fines de semana festivos y otros eventos. Si enero es un buen momento para organizar el calendario,'Es un momento aún mejor para planificar con antelación las citas médicas para usted y su familia.
Pocas personas esperan con ansias sus chequeos médicos anuales, exámenes dentales, de la vista u otras citas médicas. Sin embargo, programar las visitas médicas con mucha anticipación puede brindar comodidad y tranquilidad, haciendo que las citas médicas sean menos estresantes. La siguiente guía ofrece consejos para organizar un calendario personal de atención médica, además de algunas estrategias para que las visitas al médico sean más fluidas.
Adultos
- Examen físico anual: Su médico necesita la información de un examen físico para recomendar el ejercicio necesario, cambios en la dieta y si debe comenzar o continuar con la medicación. El equipo de atención también puede detectar afecciones graves o nuevos riesgos médicos.
- Alergias estacionales: A veces la primavera llega temprano, por lo que una cita durante el invierno para ver a su médico y/o renovar sus medicamentos para la alergia estacional puede ahorrarle algunos dolores de cabeza.
- la vacunación: Vacúnese contra la gripe en octubre de cada año. Muchas clínicas y centros médicos no requieren cita previa, pero debería tenerlo en cuenta en su calendario de atención médica. Si sus planes de vacaciones incluyen lugares exóticos y viajes al extranjero, visite el sitio web de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) para consultar si las vacunas son obligatorias en su destino.
- Visita al dentista: Cada seis meses para limpieza dental y examen bucal.
- Cita de la vista: Si sus ojos están sanos y su visión es buena, aún debería hacerse un examen completo con su oftalmólogo una vez entre los 20 y los 30 años y dos veces entre los 40 y los XNUMX. La Academia Estadounidense de Oftalmología recomienda que los adultos se realicen un examen ocular completo a los XNUMX años. Es entonces cuando pueden aparecer los primeros signos de enfermedad o cambios en la visión.
Niños's Citas
Muchos padres descubren que es difícil llevar a los niños a...' Programar las visitas médicas del año con anticipación facilita la planificación de las propias citas. Estos son los puntos básicos:
- Visitas de control de niño sano/chequeos anuales: En la mayoría de los casos, el personal de cuidado infantil y los pediatras organizan estas visitas para los padres, ya que siguen las etapas de desarrollo del niño. La idea principal es asegurarse de planificar sus propias visitas médicas, o las de otros familiares, según este calendario.
- Vacunas Las citas para vacunas o un examen físico deportivo se pueden programar con anticipación. Algunas escuelas permiten que estas visitas se realicen mucho antes del inicio del año escolar.
- Exámenes y exámenes de la vista: Evite las prisas de la vuelta al cole y programe un examen de la vista a principios del verano. Incluso si no presentan síntomas de problemas oculares, todos los niños deberían hacerse una revisión de la vista al menos una vez entre los tres y los cinco años. Infórmese sobre los exámenes de la vista para niños. aquí..
Adolescentes
Los adolescentes de 15 a 17 años deben consultar a un médico o enfermera para obtener una "Visita de control pediátrico anual. Un chequeo completo permite a los profesionales de la salud determinar si un adolescente está sano y se desarrolla con normalidad. El médico o la enfermera pueden ayudar a detectar cualquier problema a tiempo, cuando puede ser más fácil de tratar.
Solo para mujeres
- Ginecólogo: Incluye citología vaginal, examen pélvico, examen clínico de mamas y, en caso de tener una nueva pareja sexual, pruebas de detección de enfermedades de transmisión sexual (ETS). Las mujeres con más de una pareja sexual deben hacerse una citología vaginal y pruebas de ETS cada seis meses.
- Mamografía: Todas las mujeres mayores de 40 años, así como algunas personas más jóvenes si así lo indican los antecedentes familiares o personales u otras razones, deben realizarse una evaluación de detección anual.
- Densidad osea: Las mujeres de 50 años o más deben hacerse una densitometría ósea, con pruebas de rutina a partir de la menopausia. Las mujeres de complexión pequeña, con bajo peso o con antecedentes familiares de osteoporosis deben hacerse una densitometría después de los 45 años.
Solo para hombres
Los hombres de 40 años o más deben realizarse un examen rectal anual y una colonoscopia cada cinco años.
Detección de cáncer de próstata: Los hombres de 50 años o más deben hacerse una prueba de detección durante su examen físico anual. Un análisis de sangre mide un biomarcador llamado antígeno prostático específico (PSA), que puede identificar el riesgo de cáncer de próstata. Los hombres con un riesgo mayor al promedio de cáncer de próstata (según antecedentes familiares o etnia, raza y ascendencia) deben comenzar a hablar con su médico sobre las opciones de detección a los 40 años.
Estrategias para citas sin estrés
- Las cosas cambian: Revisa tus citas programadas. Es posible que hayas programado una cita para tu chequeo anual en tu visita anterior. Revisa ese día ahora para ver si coincide con tus nuevos planes de trabajo, estudios o viajes.
- Visitas virtuales: Muchos profesionales están adoptando modelos y aplicaciones de atención virtual para que los pacientes puedan realizar consultas desde una computadora o un dispositivo inteligente. En UAB Medicine, algunas consultas clínicas están disponibles a través de UAB eMedicine, nuestro sistema de telesalud, que permite a los profesionales de UAB Medicine realizar exámenes físicos básicos, diagnosticar afecciones médicas comunes, gestionar atención compleja y ofrecer planes de tratamiento a distancia. Obtenga más información sobre UAB Medicine. Visitas clínicas programadas por video.
- Evite las prisas: En muchas clínicas, hay más citas de octubre a diciembre que durante la temporada alta de regreso a clases a finales del verano o durante la temporada alta de gripe, de enero a febrero. Aproveche cuando sea posible.
- El sistema de compañeros: Algunas visitas al médico requieren que un amigo o familiar lo lleve y lo traiga de la clínica debido a los efectos de la sedación, la dilatación ocular u otros procedimientos. Consulte con su conductor designado sobre su horario antes de programar la cita.
- Vaya temprano: Las primeras horas de la mañana suelen tener menos citas. Reservar una cita por la mañana también significa que es menos probable que su proveedor tenga retrasos después de un día completo de atender pacientes.
- Más de compartir: El conocimiento es poder, especialmente en el ámbito sanitario. Los pacientes suelen omitir información durante una conversación de 15 minutos con una enfermera o un médico. Haga una lista con viñetas en una ficha (o en la aplicación de notas de su dispositivo móvil) de todo lo que necesita decirle a su médico. Esto incluye esos dolores y molestias nuevos que no le molestan mucho y ese mareo que parecía insignificante. Incluya los medicamentos que toma actualmente y sus dosis, o mejor aún, lleve los frascos consigo.