A medida que se acerca el fin de año y las estaciones cambian, el cuerpo reacciona de forma natural a los cambios de temperatura y ambiente. Por supuesto, el órgano más grande y externo del cuerpo se ve afectado de alguna manera.
Dra. Lauren Kole, profesor asociado en la Universidad de Alabama en Birmingham Departamento de Dermatología, ofrece algunos consejos sobre cómo cuidar adecuadamente la piel durante las estaciones más frías y aborda algunos conceptos erróneos comunes sobre el cuidado de la piel durante todo el año.
El frío se encuentra con el calor circulante
La piel se reseca naturalmente con el frío. El aire más fresco reduce el calor y la humedad. Sin embargo, la piel seca puede atribuirse al mayor tiempo que se pasa en interiores durante los meses más fríos. El aire circulante y el calor dentro de las casas pueden ser los responsables de un aumento de la sequedad cutánea.
“Considera aumentar la hidratación de las cremas hidratantes que usas cuando hace frío”, dijo Kole. “Si ya usas productos muy exfoliantes, eso también podría aumentar la probabilidad de tener la piel más seca en esta época del año”.
Para quienes tienen la piel naturalmente seca, Kole recomienda cambiar de una loción más ligera en los meses más cálidos a una crema hidratante más espesa en los meses más fríos, ya sea para el rostro o el cuerpo. Recomienda buscar productos que contengan lípidos o ceramidas.
“El uso de productos con lípidos y ceramidas puede ayudar a construir la barrera natural de la piel y son muy útiles para retener la humedad y la hidratación”, dijo Kole.
Las estaciones cambian, estos hábitos no deberían
Hidratantes y limpiadores
Para quienes usan productos para el cuidado de la piel, Kole recomienda tener algún tipo de crema hidratante en el botiquín. Sin embargo, afirma que es importante contar con un limpiador específico para cada tipo de piel.
Las personas con piel propensa al acné pueden encontrar que un limpiador con ácido salicílico o peróxido de benzoilo funciona mejor. Quienes tienen la piel más seca o envejecida pueden usar un limpiador especializado en hidratación.
Protector solar
Aunque muchas personas descuidan el uso del protector solar en otoño e invierno, este debería usarse durante todo el año, sin importar la estación ni la temperatura. Contrariamente a la creencia popular, Kole afirma que la exposición a la luz ultravioleta no se complementa con las fluctuaciones del clima ni con el cambio de estaciones.
“La gente suele creer que el clima más frío ofrece la oportunidad de evitar el protector solar”, dijo Kole. “Los rayos UV no son mutuamente excluyentes con el calor, sino que es la presencia del sol la que garantiza la emisión de rayos UV a la atmósfera”.
Kole recomienda encarecidamente usar protector solar en la rutina diaria, ya que la protección contra los rayos UV puede reducir el riesgo de cáncer de piel en etapas posteriores de la vida y disminuir los signos del envejecimiento. Kole afirma que los pacientes que no usan protector solar a diario tienden a experimentar una pérdida de laxitud cutánea, un aumento de arrugas y manchas solares, y en la piel de color, un empeoramiento de la hiperpigmentación.