Mayo es Cáncer de Piel Mes de concientización y con el verano acercándose, es un buen momento para pensar en tu rutina de cuidado de la piel y asegurarte de tomar medidas para mantenerla saludable.
Si estás lista para darle a tu piel el amor que se merece, aquí hay algunos consejos que pueden ayudarte, proporcionados por Dra. Lauren Kole, dermatólogo de la Facultad de Medicina de la UAB y director del programa de residencia en dermatología:
- Elige un limpiador. “Es importante elegir el limpiador adecuado para tu tipo de piel”, dice la Dra. Kole. “Usa un limpiador en crema si tienes la piel seca o sensible, o un limpiador espumoso si tienes la piel grasa o con tendencia acneica”. Para quienes tienen acné, la Dra. Kole recomienda un producto con peróxido de benzoilo o ácido salicílico.
- Usa una crema hidratante. “Busca una crema hidratante adaptada a tu tipo de piel”, dice. “Un sérum más ligero o una crema hidratante en gel funcionan bien para pieles grasas, mientras que una crema más densa y cremosa es mejor para pieles secas o envejecidas”.
- Adopte un régimen antienvejecimiento. “Use un suero diario de vitamina C por la mañana y un retinol de venta libre o un retinoide recetado por la noche”, dice el Dr. Kole.
- Usar protector solar. Usar protector solar a diario es imprescindible, tanto si pasas el día en interiores como al aire libre. "Usa protector solar con un FPS (factor de protección solar) de 30 o superior", dice. "El protector solar del maquillaje es una ventaja, pero no es suficiente por sí solo".
- Hágase una prueba para detectar cáncer de piel. “Una de cada cuatro personas tendrá cáncer de piel a los 67 años”, afirma el Dr. Kole. “Incluso quienes tienen entre 20 y 30 años deberían hacerse una revisión si han tenido una exposición solar significativa, han usado camas solares o no han usado protector solar de forma habitual”. Departamento de Dermatología de la UAB Puede realizar exámenes de detección de cáncer de piel anualmente o según sea necesario dependiendo de sus factores de riesgo.
- Considere una consulta cosmética. “Si tiene alguna pregunta, programe una cita con un dermatólogo certificado”, dice el Dr. Kole. “Una consulta cosmética puede formar parte de un régimen de cuidado de la piel para alguien que no está listo para procedimientos cosméticos”.
Usar los productos adecuados para tu tipo de piel es importante, pero también es importante usarlos en el orden correcto. Los pacientes deben aplicar los productos siguiendo la secuencia "GRASS":
- G = factores de crecimiento que ayudan a reparar la piel.
- R = retinoles y retinoides, para mejorar la pigmentación y las líneas finas.
- A = antioxidantes como la vitamina C tópica, para prevenir daños.
- S = productos especiales como hidratantes, cremas blanqueadoras y humectantes.
- S = protector solar
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