Los deportes organizados pueden ser una excelente manera de que los niños se mantengan activos mientras aprenden habilidades importantes para la vida, como el trabajo en equipo, la gestión del tiempo y la perseverancia. Si bien los padres pueden involucrarse en los deportes de sus hijos, un psicólogo pediátrico de la Universidad de Alabama en Birmingham afirma que un padre que se centra demasiado en el resultado y los errores cometidos puede hacer que los deportes sean estresantes y poco placenteros para sus hijos.
Margaret Canter, Ph.D., profesor asistente en el Departamento de pediatría, recomienda tres cosas que los padres y tutores deben saber para ayudar a que los deportes sigan siendo divertidos para los niños.
Conozca la importancia de la positividad
En el camino hacia el auto o en el viaje en auto a casa después de la práctica, Canter recomienda que los padres se concentren en las cosas que salieron bien o en las mejoras que notaron en lugar de hacer correcciones y hablar sobre los aspectos negativos.
“Los entrenadores trabajan con los niños durante los entrenamientos y los partidos; pero si quieres trabajar con ellos en otras actividades fuera de ese horario, también es genial. Simplemente elogia su esfuerzo”, dijo Canter. “Elogia los pasos a lo largo del camino para ayudarlos a perseverar y alcanzar su máximo potencial. Concentra tu tiempo y atención en las cosas que salen bien”.
Sepa cuándo dar un consejo
Los partidos no son el momento para que los padres entrenen. Muchos niños se ponen nerviosos y no necesitan el estrés añadido de escuchar a sus padres y entrenadores durante el partido ni preocuparse por la decepción de sus padres con su rendimiento.
“Durante los partidos, deja que los entrenadores se encarguen del entrenamiento y concéntrate en animar a tu hijo y a su equipo”, dijo. “Si quieres trabajar en algo con tu hijo para su deporte, busca un momento antes del próximo partido para practicar y darle consejos en casa”.
Sepa cuándo los niños necesitan un descanso
Los deportes pueden exigir mucho tiempo entre entrenamientos y partidos o presentaciones. Conocer las señales de agotamiento puede ayudar a los padres a proteger a sus hijos de la sobrecarga de actividades. Los indicadores de agotamiento pueden incluir:
- Irritabilidad
- La falta de sueño
- Luchas de relación
- Disminución de las calificaciones o de la calidad del trabajo escolar
“Si un niño presenta alguno de estos síntomas, podría ser necesario revisar cómo se siente y cómo está gestionando todo”, dijo Canter. “No significa que tenga que dejarlo, pero quizás pueda reorganizar sus horarios o adelantar las tareas escolares durante el fin de semana para que practicar deportes y otras responsabilidades sean más llevaderas”.
Canter afirma que el mejor indicador de éxito en el atletismo es la participación continua. El deporte debe ser divertido y placentero para los niños, especialmente cuando son pequeños.
“La mayoría de los niños que practican deportes no obtienen becas universitarias ni se convierten en atletas profesionales”, dijo. “El objetivo de los niños al practicar deportes es realizar actividad física y aprender habilidades valiosas para la vida, como el trabajo en equipo, la perseverancia y la responsabilidad. Sé un ejemplo para tus hijos: observan cómo actúas, cómo tratas a los demás y lo que dices. Es importante tenerlo siempre presente”.