Julio es el mes de la seguridad UV y Ojo Callahan de la UAB Queremos recordarte que tu piel no es la única zona que debes proteger de los rayos UV; no te olvides de tus ojos. Tus ojos necesitan protección adecuada contra los rayos UV durante todo el año.
Según una encuesta nacional sobre seguridad solar realizada por la Academia Americana de OftalmologíaSolo aproximadamente la mitad de las personas que usan gafas de sol afirman verificar la clasificación UV antes de comprarlas. La buena noticia es que puedes protegerte fácilmente. Para cuidar tu vista bajo el sol, la Academia Americana de Oftalmología recomienda lo siguiente:
- Use gafas de sol con la etiqueta “100% protección UV”: Utilice únicamente gafas que bloqueen los rayos UVA y UVB.
- Usa un sombrero junto con tus gafas de sol.
- Sepa que las nubes no bloquean la luz ultravioleta: Los rayos del sol pueden atravesar la bruma y las nubes.
- Tenga especial cuidado en condiciones de intensa radiación UV: La luz del sol es más fuerte al mediodía y a primeras horas de la tarde, en altitudes elevadas y cuando se refleja en el agua.
Las gafas de sol importan
“Elegir la montura adecuada es clave al elegir unas gafas de sol”, afirma Shilpa Register, OD, profesora adjunta de UAB Callahan Eye. “Debes asegurarte de que las gafas de sol protejan contra los rayos UVA y UVB, pero también de que la montura sea lo suficientemente grande como para ofrecer una protección solar adecuada. Las gafas de sol que envuelven los ojos ofrecen una protección aún mejor. Algunas gafas de sol también son polarizadas, lo cual es ideal para reducir el reflejo de los coches, la calle, el agua y cualquier otra superficie reflectante”.
Busca unas gafas de sol con la etiqueta "100% protección UV" o "UV400" para asegurarte de obtener la protección adecuada. Como menciona el Dr. Register, recuerda elegir unas gafas envolventes para evitar que los rayos penetren en tus ojos por los lados. Si usas lentes de contacto, también necesitas unas gafas de calidad que bloqueen los rayos UV.
Recuerde a los niños
Dado que los niños suelen pasar mucho tiempo al aire libre, es fundamental protegerlos de los rayos del sol. Es recomendable mantenerlos alejados de la luz solar directa durante las horas centrales del día. Asegúrese de que usen gafas de sol y sombreros siempre que estén expuestos al sol.
“Protegerse de la luz ultravioleta con gafas de sol es igual de importante con sus hijos”, afirma la Dra. Krupa Patel, oftalmóloga pediátrica de UAB Callahan Eye. “Los niños tienden a pasar más tiempo al aire libre, y aún más ahora que es verano y con las restricciones actuales. Es importante que sus hijos usen gafas de sol para protegerlos del daño crónico de los rayos UV, pero ¿cómo convencerlos? Haga que la experiencia sea divertida para ellos, pidiéndoles que elijan unas gafas que les gusten en una tienda de confianza, para garantizar la protección UV y un ajuste perfecto. Además, no olviden usar las gafas de sol juntos mientras disfrutan del sol de forma segura”.
Callahan Eyewear está aquí para ayudar
Si necesita gafas de sol para usted o su hijo, nuestro equipo de Callahan Eyewear está aquí para ayudarle. Incluso si solo tiene preguntas sobre la protección ocular general para sus gafas de sol, llame o envíe un mensaje de texto al (205) 325-8227 o envíe un correo electrónico. callahaneyewear@uabmc.edu.