Las lesiones del ligamento cruzado anterior (LCA) son unas de las más comunes entre los atletas. Cada año, se producen aproximadamente 150,000 lesiones del LCA en Estados Unidos, especialmente en deportes que implican cortar, pivotar y saltar, como el fútbol, el baloncesto, el fútbol americano y el esquí.
Las lesiones del ligamento cruzado anterior (LCA) representan el 50 % de todas las lesiones de rodilla en el deporte. Las investigaciones demuestran que las atletas de baloncesto y fútbol tienen entre dos y ocho veces más probabilidades de sufrir una lesión del LCA que sus homólogos masculinos.
Dr. Amit Momaya, jefe del Departamento de Cirugía Ortopédica de Medicina Deportiva y del Ejercicio de la Universidad de Alabama en Birmingham, se especializa en la reconstrucción del ligamento cruzado anterior (LCA) y es el cirujano líder de la UAB que trata problemas del LCA en atletas de todos los niveles, desde los deportes juveniles hasta el escenario profesional.
“Las atletas femeninas tienen un mayor riesgo de sufrir lesiones del ligamento cruzado anterior (LCA) debido a múltiples factores, entre ellos el control neuromuscular, las técnicas de aterrizaje, las diferencias anatómicas en la rodilla, como el tamaño de la muesca, la relación de fuerza entre cuádriceps e isquiotibiales y los estilos de entrenamiento”, afirmó Momaya.
Es fundamental que los atletas, entrenadores y profesionales médicos reconozcan los primeros signos que podrían indicar un esguince o desgarro del ligamento cruzado anterior.
“La mayoría de los desgarros del ligamento cruzado anterior (LCA) ocurren sin contacto”, dijo Momaya. “Los atletas deben estar atentos a un chasquido con inflamación posterior. Posteriormente, deben estar atentos a la inestabilidad y el ceder de la rodilla”.
Fisioterapia de UAB Medicine en Dunnavant Valley es la clínica más reciente de Medicina Deportiva y del Ejercicio de UAB, que ofrece servicios de fisioterapia tanto a atletas como a la población en general. Para más información, visite uabmedicine.org.
Tome medidas proactivas
Tomar medidas proactivas puede reducir significativamente el riesgo de que se produzcan lesiones del ligamento cruzado anterior.
“Los atletas deben trabajar la estabilidad dinámica y las técnicas de aterrizaje”, dijo Momaya. “Los aterrizajes suaves con una ligera flexión de rodilla suelen ser más seguros que los aterrizajes fuertes con las rodillas extendidas. Además, es importante mantener los isquiotibiales fuertes en relación con los cuádriceps para una estabilidad adecuada”.
Tras una reconstrucción del ligamento cruzado anterior (LCA), alrededor del 80 % de los atletas recuperan un nivel deportivo relativo, mientras que solo el 60 % recupera el nivel de rendimiento previo a la lesión. Para reducir el riesgo de reincidencia, Momaya enfatiza la importancia de una rehabilitación gradual y pruebas objetivas de fuerza antes de volver a la actividad.
“Para volver a practicar deporte de forma segura después de una lesión del ligamento cruzado anterior (LCA), recomiendo realizar pruebas isocinéticas de fuerza y pruebas funcionales de salto”, dijo Momaya. “Intentamos lograr una simetría de las extremidades de aproximadamente el 85-90 % siempre que sea posible. Recomendamos esperar al menos nueve meses para reducir la probabilidad de recurrencia”.
UAB Sports and Exercise Medicine se asocia con UAB Sports Medicine Physical Therapy para brindar entrenamiento y rehabilitación integral a los atletas que se recuperan de lesiones del ligamento cruzado anterior (LCA). Medicina del deporte de la UAB Los proveedores, entrenadores deportivos y fisioterapeutas trabajan directamente con los equipos y atletas para abordar problemas de ligamento cruzado anterior (LCA) y otras lesiones de rodilla, garantizando un regreso seguro a la competición. Para programar una cita, llame al 205-930-8339.