La salud ocular de las mujeres puede cambiar con el tiempo debido a la edad, las hormonas y los hábitos cotidianos. Comprender estos riesgos y tomar medidas sencillas para proteger sus ojos puede ayudar a preservar su visión durante muchos años. Hablamos con Dra. Erin McGahey, un optometrista en Ojo Callahan de la UABsobre lo que las mujeres deben saber y cómo pueden actuar.
Por qué las mujeres tienen mayor riesgo de padecer afecciones de la visión.
“Las mujeres tienden a tener un mayor riesgo de padecer afecciones oculares que causan discapacidad visual por diversas razones”, afirmó McGahey. Además, las mujeres tienden a vivir más tiempo, lo que aumenta la probabilidad de desarrollar afecciones relacionadas con la edad, como:
Los cambios hormonales también pueden afectar la salud ocular. Estos cambios pueden ocurrir durante el embarazo, al usar anticonceptivos o durante la menopausia. Algunos cambios oculares comunes relacionados con las hormonas incluyen:
- El embarazo puede provocar sequedad ocular, visión borrosa y cambios en la piel alrededor de los ojos; informe a su médico sobre cualquier cambio en la visión.
- Los anticonceptivos hormonales aumentan el riesgo de sequedad ocular, especialmente con las píldoras a base de estrógeno y progestina.
- La menopausia reduce los niveles de estrógeno, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedad macular y debilitar la salud ocular con el tiempo.
Productos de belleza y cuidado de la piel
Algunos productos de belleza pueden afectar la salud ocular. La máscara de pestañas y el delineador pueden obstruir las glándulas sebáceas de los párpados, lo que con el tiempo puede provocar sequedad ocular. Las extensiones de pestañas también pueden causar problemas, como reacciones alérgicas o infecciones si no se aplican o limpian correctamente.
“Tengan cuidado con los sérums para el crecimiento de las pestañas”, advirtió McGahey. “Elijan productos que no contengan prostaglandinas”. Si bien estos ingredientes pueden ayudar a que las pestañas crezcan, también pueden empeorar las ojeras y provocar la pérdida de grasa alrededor de los ojos, explica.
Prevención y protección
McGahey recomienda varios hábitos sencillos para ayudar a proteger la vista:
- Usa protección UV para proteger tus ojos de los rayos dañinos del sol.
- Evite fumar para prevenir la inflamación y el estrés oxidativo.
- Consumir verduras de hoja verde favorece la salud ocular en general.
“La col rizada y las espinacas contienen luteína y zeaxantina, importantes antioxidantes que son excelentes para mantener la salud macular”, dijo McGahey.
Cuándo reservar un examen
Se recomiendan exámenes oculares anuales con dilatación de las pupilas para controlar la salud ocular y sistémica.
“Muchas enfermedades sistémicas pueden manifestarse en el ojo, por lo que la detección temprana y el tratamiento oportuno pueden ayudar a preservar la visión y a mantener a los pacientes sanos en general”, dijo McGahey.
Acerca de la Dra. Erin McGahey
La Dra. Erin McGahey es una optometrista especializada en el tratamiento de enfermedades oculares y la rehabilitación de la baja visión. Obtuvo su título de Doctora en Optometría en la Facultad de Optometría de la Universidad de Alabama en Birmingham y completó su residencia en el Centro Médico de Asuntos de Veteranos de Birmingham.
Está dedicada a brindar una atención oftalmológica compasiva y centrada en el paciente, y atiende a pacientes en nuestras sucursales del centro, Gardendale y Trussville.