Seguridad en climas cálidos: conozca los signos de agotamiento por calor y golpe de calor

infografía para combatir el calor

Una vez que el índice de calor pasa los 80 grados Fahrenheit, el Servicio Meteorológico Nacional Se recomienda a las personas tener precaución al aire libre para minimizar el riesgo de enfermedades relacionadas con el calor. A medida que las temperaturas suben en Alabama, los expertos de UAB Medicine afirman que es fundamental estar atentos a los síntomas de las enfermedades relacionadas con el calor.

Enfermedades relacionadas con el calor

Según Dr. Andrew R. Edwards, presidente interino de la Departamento de Medicina de Urgencias de la UABLas enfermedades más comunes relacionadas con el calor en el estado son el sarpullido y los calambres por calor. Sin embargo, existen afecciones más graves que se vuelven más probables a medida que suben las temperaturas.

“Menos comunes, pero significativamente más graves, son el agotamiento por calor, el golpe de calor, el síncope por calor y la rabdomiólisis”, dijo Edwards.

sintiendo el calor
A medida que aumentan las temperaturas, un médico de Medicina de Emergencia de la UAB comparte señales de advertencia y consejos de prevención para enfermedades relacionadas con el calor.

Signos de enfermedades relacionadas con el calor

Los síntomas varían según la afección específica. El sarpullido y los calambres por calor pueden provocar agotamiento por calor, lo que indica que el cuerpo no regula adecuadamente la temperatura. Esto puede derivar en un golpe de calor y otras complicaciones graves.

Signos generales de enfermedades relacionadas con el calor:

  • Sudoración intensa
  • Fatiga
  • Mareos o aturdimiento
  • Náuseas o vómitos
  • Debilidad
  • Pulso rápido
  • Calambres musculares

“Si sufre agotamiento por calor, sarpullido o calambres, vaya a un lugar más fresco e hidrátese con líquidos que contengan electrolitos”, dijo Edwards.

El golpe de calor se clasifica como una emergencia médica. Los casos graves pueden provocar daño cerebral permanente, daño muscular, insuficiencia orgánica y más.

Los signos de un golpe de calor incluyen:

  • Confusión
  • trastornos del habla
  • Inconsciencia
  • Convulsiones
  • Sudoración intensa o piel caliente y seca
  • Pulso rápido
sintiendo el calor
En caso de temperaturas altas, las mujeres deben beber aproximadamente 3 litros de agua al día y los hombres 4 litros.

“Un golpe de calor es una emergencia médica”, dijo Edwards. “Si ve a alguien con síntomas de golpe de calor, sáquelo del calor y llame al 911”.

Prevención

Para prevenir las enfermedades relacionadas con el calor, Edwards enfatiza la importancia de la hidratación. Con temperaturas altas, las mujeres deben beber aproximadamente 3 litros de agua al día y los hombres, 4 litros.

Otras medidas preventivas incluyen:

  • Usar ropa ligera
  • Aplicar protector solar antes de la exposición al sol
  • Tomar descansos regulares del sol
  • Evitar trabajar al aire libre durante las temperaturas máximas

La humedad alta aumenta el riesgo de enfermedades relacionadas con el calor. Mantenerse al tanto de los niveles de humedad es otra medida preventiva importante. Para saber cómo la humedad afecta el nivel de peligro del índice de calor, haga clic aquí.

“Los altos niveles de humedad impiden que el sudor se evapore con la misma rapidez”, explicó Edwards. “Dado que la sudoración es una de las principales maneras en que los humanos regulamos nuestra temperatura en ambientes cálidos, la humedad afecta la capacidad de nuestro cuerpo para controlar la temperatura interna”.

Los niños pequeños, los adultos mayores y aquellos con condiciones médicas preexistentes corren un mayor riesgo y deben ser especialmente cautelosos durante el clima cálido.

Las enfermedades relacionadas con el calor son peligrosas y pueden ser mortales. Cualquiera puede verse afectado, pero conocer las señales y tomar medidas preventivas puede ayudar a mantener a todos a salvo este verano.

Written by: Katié Stanguila
Gráficos by: Jody Potter
Fuente: UAB News

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