Cuando se trata de la prevención del cáncer de mama, hay cosas que las mujeres de todas las edades pueden aprender e incorporar a su vida diaria para ayudarlas a vivir la vida más saludable posible.
Dra. Katia Khoury, de la Universidad de Alabama en Birmingham Centro Oncológico Integral O'Neal, afirma que el papel de las pruebas de detección, las señales de advertencia y un estilo de vida saludable son claves para la prevención del cáncer.
El papel de las proyecciones
Es fundamental mantenerse al día con las mamografías de detección porque pueden ayudar a detectar el cáncer en etapas más tempranas, incluso antes de que una mujer pueda ver o sentir algo.
“Sabemos que el tratamiento tiene una probabilidad mucho mayor de curación cuanto más temprana sea la etapa del cáncer de mama”, dijo Khoury.
Para las mujeres de todas las edades, es importante realizarse autoexámenes regulares, ya que les permite conocer sus senos y su anatomía. También es importante mantenerse al día con las visitas anuales al ginecólogo, ya que este realizará exámenes físicos de mama.
Es esperable que la paciente tenga dolor en los senos alrededor del ciclo menstrual; pero si el dolor persiste, Khoury recomienda consultar a un médico.
“Los senos pueden congestionarse y agrandarse durante el ciclo menstrual, lo que puede dificultar el autoexamen durante ese período”, dijo Khoury, quien es profesora adjunta de medicina en la UAB. División de Hematología y Oncología.
Es importante conocer los antecedentes familiares y hablar sobre exámenes de detección de alto riesgo y pruebas genéticas con un proveedor, si está indicado.
Señales de advertencia
Al completar un autoexamenKhoury dice que las cosas a tener en cuenta son:
- Cualquier cambio en los senos, incluidos bultos o protuberancias.
- Cambios en la piel, incluido enrojecimiento de la piel.
- Hoyuelos de la piel
- sangrías
- Secreción, retracción o inversión del pezón
- Bultos debajo de la axila
- Engrosamiento, oscurecimiento o decoloración de la piel
Si ocurre alguno de estos cambios, recomienda programar una cita con un ginecólogo o un médico de atención primaria para un examen.
Estilo de Vida
Cuando se trata de prevención, dice Khoury, hay cosas que las mujeres de todas las edades pueden incorporar a sus rutinas diarias.
“Sabemos que la obesidad está asociada al riesgo de cáncer de mama, por lo que mantener un peso saludable es importante”, afirmó Khoury. “Recomendamos un consumo moderado de alcohol, ya que sabemos que el consumo excesivo aumenta el riesgo de cáncer de mama. Recomendamos a las personas ser conscientes de la cantidad que consumen. Ambos cambios también son muy importantes para la salud cardíaca”.
Otras medidas incluyen hacer ejercicio regularmente, limitar el consumo de carne roja y aumentar la cantidad de verduras que se consumen a diario. Khoury recomienda una dieta mediterránea, compuesta generalmente por cereales integrales, frutas y verduras.
También se recomienda mantener una buena salud ósea y niveles adecuados de vitamina D.
Para obtener más información sobre el enfoque de equipo integral para pacientes con cáncer de mama en el Centro Oncológico Integral O'Neal de la UAB, haga clic en aquí..
Fuente: UAB News