Controlar la diabetes y reducir el riesgo de cáncer van de la mano
2 de noviembre.
Los expertos médicos llevan décadas intentando descubrir vínculos entre la diabetes y el cáncer. Algunas investigaciones sugieren que ambas enfermedades podrían tener causas subyacentes comunes, o que una enfermedad podría influir o causar la otra.
Las conexiones directas entre el cáncer y la diabetes aún no están claras. Sin embargo, los expertos médicos afirman que existen muchas maneras en que las personas con diabetes, o en riesgo de desarrollarla, pueden reducir su riesgo de cáncer.
Las investigaciones han demostrado que la diabetes está relacionada con otras enfermedades. La diabetes duplica el riesgo de cáncer de hígado, páncreas y endometrio. Aumenta el riesgo de cáncer colorrectal, de mama y de vejiga entre un 20 % y un 50 %. Además, los síntomas de la diabetes pueden aumentar el riesgo de otras enfermedades. Por ejemplo, la hiperglucemia (una afección causada por altos niveles de glucosa (azúcar) en la sangre) puede dañar los nervios y vasos sanguíneos que controlan el sistema cardiovascular, lo que aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas.
Estudios recientes sobre los efectos de la hiperglucemia sugieren que podría existir una relación causal entre la diabetes y el cáncer. Los expertos médicos ahora cuentan con cierta evidencia de que la hiperglucemia puede dañar el ADN o impedir que este se repare correctamente. El ADN proporciona instrucciones genéticas para que las células produzcan moléculas llamadas proteínas, las cuales realizan numerosas funciones para mantener los sistemas, tejidos y órganos sanos y en buen estado de funcionamiento. Si una persona tiene un error en un gen reparador del ADN, los errores no se corrigen. Estos errores se convierten en mutaciones, que eventualmente pueden provocar cáncer.
Conociendo los riesgos
Según la Asociación Americana de Diabetes, la diabetes tipo 2 y ciertos tipos de cáncer comparten los siguientes factores de riesgo:
- Edad: A medida que envejece, aumentan sus probabilidades de desarrollar cáncer o diabetes tipo 2.
- Género: En general, el cáncer se presenta con mayor frecuencia en hombres. Los hombres también tienen un riesgo ligeramente mayor de diabetes que las mujeres.
- Raza/etnia: Los afroamericanos y los blancos no hispanos tienen mayor probabilidad de desarrollar cáncer. Los afroamericanos, los nativos americanos, los hispanos y los asiático-americanos/isleños del Pacífico tienen mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
- Inactividad: El ejercicio ayuda a reducir el riesgo de padecer diabetes tipo 2 y algunos tipos de cáncer.
- Fumar: fumar está relacionado con algunos tipos de cáncer y los estudios sugieren que también es un factor de riesgo para la diabetes tipo 2.
- AlcoholLas mujeres que beben más de una bebida al día y los hombres que beben más de dos bebidas al día aumentan su riesgo de padecer diabetes y cáncer.
- Peso: La obesidad puede aumentar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, así como 13 tipos de cáncer diferentes, incluidos el cáncer de estómago, de útero, colorrectal y de riñón.
Reduciendo ambos riesgos
Imagine un accidente con 10 vehículos en la autopista interestatal. Los servicios de emergencia que llegan al lugar podrían no descubrir con exactitud la causa del accidente ni por qué hubo tantos vehículos involucrados. Sin embargo, pueden afirmar que es posible prevenir este tipo de accidentes reduciendo los factores de riesgo. Si un factor de riesgo principal es conducir demasiado cerca de otro vehículo, los conductores que evitan hacerlo tendrán menos probabilidades de verse involucrados en futuros choques múltiples.
De manera similar, aunque los profesionales médicos aún no pueden definir el vínculo preciso entre la diabetes y el cáncer, saben que las personas con diabetes pueden hacer cambios en su estilo de vida para reducir su riesgo de cáncer.
Barbara Roberts, MS, RDN, LDN, CDE, supervisa los Servicios de Educación sobre Diabetes y Nutrición en la Clínica Kirklin del Hospital UAB. Afirma que al menos una conexión entre la diabetes y el cáncer es bien conocida: cualquier persona que intenta reducir su riesgo de diabetes también está trabajando para reducir el riesgo de cáncer.
“Si toma medidas para prevenir, controlar o revertir la diabetes, ya está reduciendo su riesgo de cáncer”, afirma Roberts. “Los problemas que observamos con la diabetes, como los niveles altos de azúcar en sangre, la inflamación o los niveles altos de insulina, pueden aumentar el riesgo de cáncer. La buena noticia es que ya sabemos cómo prevenir y controlar estas afecciones. Podemos tomar decisiones informadas y saludables sobre lo que ingerimos y podemos intentar mantenernos lo más activos posible. Las decisiones saludables con respecto a la diabetes y las decisiones saludables con respecto al riesgo de cáncer van de la mano”.
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RoBerts says taqui are sevarios ways a mainmovilizar a healty lifestilo t¿Qué reinduce the risk for diAbetos and cancer:
- Para las personas ya diagnosticadas con diabetes, aprender a controlar correctamente la glucemia puede mejorar su salud. Aprender a controlar la glucemia y evitar la hiperglucemia puede reducir el riesgo de dañar el ADN.
- Las personas con o sin diabetes también pueden reducir su riesgo mediante una dieta equilibrada de verduras, frutas y cereales integrales, junto con ejercicio regular. Es una forma comprobada de controlar el azúcar en sangre y el peso, y de mantener un sistema cardiovascular fuerte.
- La obesidad es un factor de riesgo importante para varios tipos de cáncer, por lo que controlar la pérdida de peso puede reducir ese riesgo.
- Las investigaciones demuestran que el consumo de alcohol y tabaco puede aumentar el riesgo de cáncer. Las bebidas alcohólicas con alto contenido de calorías vacías pueden ralentizar o revertir el progreso logrado con una dieta equilibrada y ejercicio regular.
- Las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer. Deben consultar a su médico sobre los riesgos específicos de cáncer y los tipos de pruebas de detección que deberían hacerse.
Los Servicios de Educación en Diabetes y Nutrición de la UAB cuentan con un equipo de dietistas registrados y educadores en diabetes certificados que pueden ayudarlo a crear un plan de control de la diabetes. Haga clic aquí para obtener más información, O llame al 205-801-8711.