No eres el único que digiere tu almuerzo, también lo hacen tus microbios. Cada vez que comes, todo un ecosistema dentro de tu intestino se pone en funcionamiento: descompone los alimentos, absorbe nutrientes y fortalece tu sistema inmunitario. Los probióticos, microorganismos vivos presentes en ciertas bacterias y levaduras, son la base de este proceso. Pero comprender cómo funcionan (y por qué debería importarte) puede ser más complicado de lo que parece.

El síndrome del intestino irritable (SII) es una afección gastrointestinal común que causa dolor o molestias en la zona abdominal. Quienes padecen SII suelen experimentar dolor de estómago, a veces acompañado de estreñimiento o diarrea. Otros síntomas pueden incluir hinchazón, mucosidad en las heces o sensación de que el intestino no se ha vaciado por completo. Los médicos no están seguros de qué causa directamente […]